こんにちは、第二いぶきの浅野です。
ほっぺでは、昨年度より時間があるときに防災室でヨガに取り組んでいます。
ジャムづくりは細かな作業や立ち仕事が多く、肩や腰が痛くなることもあります。そうした不調を少しでも和らげるために、ヨガを始めました。
これまでは床の上で直接ヨガを行っていたため、膝が痛くなることもありましたが、ついにヨガマットを購入し、その上でできるようになりました。
そのおかげで、より快適にヨガに取り組めるようになりました。
これからも体をいたわりながら、仕事にも精一杯取り組んでいきたいと思います😌
